Notfall und Warnzeichen – kostenlose Sicherheitskarte

Was auf der Karte steht

Die Regeln, die vor jeder Übung gelten
Die sieben Warnzeichen, die eine Einheit für den ganzen Tag beenden
Die Situationen, die zusätzlich medizinische Hilfe brauchen
Die Rettungskette mit Eigenschutz, Blow-Tap-Talk und Notruf 112
Warum die Beobachtung an der Oberfläche mit Erholungsatmung und OK-Zeichen weitergeht

Zwei Seiten. Kein Kurs, kein Selbsttraining, keine Leistungsversprechen – nur das, was jede sichernde Person wissen sollte.

Zusätzlich: Musterkarten fürs Training

Ein Mini-Sudoku, eine Kopfrechnen-Karte und eine Symbolfolge zum Fortsetzen
Keine fertigen laminierten Karten, sondern Vorlagen zum Übertragen auf eine wiederverwendbare Unterwasserschreibtafel
Für Trainerinnen und Trainer zur Vorbereitung von Einheiten und für das eigene Training

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Notfall- und Warnzeichenkarte (2 Seiten)

Musterkarten fürs Training (Mini-Sudoku, Kopfrechnen, Symbolfolge)

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Warum diese Karte?

Der Atemreiz sagt dir nicht, wie viel Sauerstoff du noch hast. Wer beim Apnoetauchen sichert, braucht deshalb keine Heldengeschichten, sondern eine kurze, eindeutige Liste: Was beendet die Einheit? Was braucht medizinische Hilfe? Und was passiert nach einem Ereignis nie wieder – an diesem Tag?

Genau das steht auf dieser Karte. Sie ist aus dem Buch Freediving abgeleitet und so geschrieben, dass sie unter Druck lesbar bleibt.

Welche Trainingsidee funktioniert bei euch?

Im Community-Trainingslabor sammeln wir Pool-, Technik- und Gruppenideen. Du kannst eine unfertige Rohidee einreichen, ein vollständig ausgearbeitetes Muster ansehen und auf Wunsch als Ideengeberin oder Ideengeber genannt werden.

Zum Community-Trainingslabor

Dr. Marcel Gaj ist Diplom-Hydrologe und Tauchlehrer. Er verbindet die Faszination ruhiger Bewegung unter Wasser mit einer klaren Haltung zu Sicherheit, Ausbildung und gegenseitiger Verantwortung – und erklärt als Hydrologe, was im Gewässer wirklich passiert.

Das Buch: Freediving

Grundlagen, Sicherheit und verantwortungsvolles Apnoe-Training

Atemreiz und Sauerstoffreserve, aktive Sicherung, Statik, Strecke und Tiefe, Gewässerkunde aus der Hydrologenperspektive und ein eigenes Kapitel über das Anleiten – klar erklärt, ohne Leistungsmythen.

Erscheint als Kindle-E-Book und Taschenbuch. Wer die Karte bestellt, erfährt als Erstes vom Erscheinungstermin.

Sicherheitshinweis: Diese Karte und das Buch ersetzen keine Erste-Hilfe-Ausbildung, keine qualifizierte Apnoeausbildung und keine medizinische Beratung. Atemanhalten im Wasser wird niemals allein trainiert.